Entre em contato conosco através do Celular (34) 9 9112-5184 ou (34) 9 9908-9606

Categoria: autoconhecimento

Eu, meu filho e a Inteligência Emocional!

Você já perdeu oportunidades por medo?

Já perdeu a cabeça em momentos de raiva e depois se arrependeu?

Sabe identificar o que sente? Sabe lidar com suas emoções diariamente?

E com as emoções do seu filho?

Se você se identificou com essas perguntas acima, continue a leitura garanto a você que vai compensar.

Eu sou Verônica Dias, Master Coach para pais e crianças e desenvolvedora de projetos educacionais. Há quatro anos estou no caminho do autoconhecimento, e o que me despertou para isso, foi justamente a resposta de algumas dessas perguntas acima. Desde então, venho me especializando em autoconhecimento e inteligência emocional para pais e crianças, para que pudesse apoiar uma educação consciente, baseada no exemplo e em uma inteligência a qual não é desenvolvida nas escolas ou faculdade.

Você se considera uma pessoa inteligente emocionalmente? Ou será que você acredita que ter essa habilidade, é simplesmente deixar de sentir raiva, medo ou tristeza?

Se pensa assim, está enganado, pois inteligência emocional não é deixar de sentir medo, tristeza ou raiva, e além de tudo ainda ensinar ao seu filho que ter esses sentimentos é errado. Mas sim, você saber lidar com essas emoções!

Vamos descobrir o que é isso na prática e como essa habilidade pode apoiar você na sua vida pessoal, familiar, profissional e social.

O que é inteligência emocional?

E a capacidade de entender e lidar com nossas próprias emoções e sentimentos, e também, com as emoções e sentimentos de outras pessoas. Simples né!? Porém a maioria de nós recebeu uma educação que visava, antes o comportamento, que a compreensão mais profunda de nossos sentimentos e razões. Por isso, a maioria das pessoas ainda vive presa a ideia que existe sempre uma resposta ou atitude emocional certa a cada situação, e tenta desenvolve-la, mesmo que o preço pago seja distanciar mais e mais do que realmente sente e deseja, em busca do que seria sociavelmente aceitável sentir e desejar. Muitos de nós perdemos o contato com as próprias emoções e tornamo-nos, por conseqüência, incapazes de entender para poder agir sobre elas e ate transformar positivamente, nos casos em que nos afetam negativamente e nos atrapalha. Para você refletir se está no caminho de uma consciência emocional reflita:

  1.  Consegue identificar e perceber as suas emoções?
  2. Consegue compreender o que causou esse sentimento?
  3. O que ele causa em seu corpo (como e onde)? Qual a necessidade de sentir isso?
  4. Consegue gerar ou acessar esse estado emocional a favor do bem estar espiritual e a conquista de seu objetivo?
  5. Consegue controlar sem reprimir esse sentimento?
  6. Consegue fazer tudo isso citado acima em você e mais além, no outro?

Esses são os objetivos principais da Inteligência Emocional. E você deve estar se perguntando, e onde isso entra na educação do meu filho? Ou na minha vida profissional? Hoje ninguém é cresce profissionalmente por ser inteligente ou saber determinado assunto, mais sim por suas atitudes, comportamentos, emoções. #ficaadica

Já na educação, o que me diriam seu eu contasse a vocês que crianças com habilidades emocionais se tornam adultos felizes e seguros? E mais, a chance de se tornar depende químico, por exemplo, é quase nula? Além disso, que as crianças copiam o que fazemos e não o que falamos então, o raciocínio é simples, se a maioria de nós não desenvolveu essa habilidade pelo padrão comportamental que fomos criados, cabe a cada um refletir se quer repetir esse comportamento ou se quer algo a mais para seu filho! Qual o papel dos pais no desenvolvimento da inteligência emocional dos filhos?

Os pais têm papel importantíssimo no desenvolvimento da inteligência emocional dos seus filhos. Ouço muitos pais falando: “São apenas crianças, não sabem expressar o que sentem, temos que respeitar.”, concordo com parte de respeitar desenvolvimento do filho, mas quero deixar aqui uma reflexão, vocês aprenderam sozinhos os comportamentos que tem hoje, ou vocês receberam isso de alguém? Copiam o comportamento de alguém ou vocês acham que isso foi instinto? As maiorias dos pais estão preocupadas com a educação que vão dar aos filhos, com desenvolvimento do QI (quociente intelectual) e o cognitivo, mais desconhece o QE (quociente emocional) que desenvolve a metacognição e amplia o Sistema límbico grande área responsável por muitas habilidades, talentos e competências que são desenvolvidas ao longo da vida. Para se educar um filho de modo que este se torne emocionalmente inteligente, é preciso primeiro reconhecer suas emoções, sem repreendê-las, desrespeitá-las ou ignorá-las. Precisam conhecer as suas para ajudar seus filhos a identificar suas próprias emoções e impor limites adequados.

Como podemos ajudar nossos filhos a desenvolver inteligência emocional?

Existem algumas maneiras de apoiar ao seu filho nesse caminho emocionalmente saudável. Uma delas é o apoio externo, através de atividades que visam desenvolver o autoconhecimento e a inteligência emocional. Hoje, temos alguns profissionais da área como Coaches preparados e especializados no assunto, terapias, neuropsicopedagogos e profissionais da neuroeducação. Outro apoio é a própria educação que passam a eles, e não existe certo ou errado, não existe uma formula para isso. Cada pessoa tem uma essência, um pensar e um agir, e bem ai que entra a inteligência emocional e o apoio, é respeitando e tendo empatia por cada um. Os pais devem ensinar aos filhos estratégias para lidar com os altos e baixos da vida. Devem aproveitar os estados de emoções das crianças, para ensiná-las como lidar com eles e ensiná-la como tornar-se uma pessoa humana, de acordo com os valores em que acreditam. Para aqueles pais que ainda não são preparadores emocionais, Gottman, propõe 05 passos para que se tornem:

  1. Perceber as emoções das crianças e as suas próprias;
  2. Reconhecer a emoção como uma oportunidade de intimidade e orientação;
  3. Ouvir com empatia e legitimar os sentimentos da criança;
  4. Ajudar as crianças a verbalizar as emoções;
  5.  Impor limites e ajudar a criança a encontrar soluções para seus problemas e não fazer por elas, acreditar no potencial que cada uma nasce.

A inteligência emocional da criança pode ser moldada na interação familiar, manter a calma, mostrar que ficamos irritados, com raiva, mas que podemos agir de forma a não causar arrependimentos futuros (pensar antes de agir, como a outra esta se sentindo). Reconhecer que algumas emoções podem prejudicar nossa vida, entretanto há a possibilidade de gerenciá- las e encaminhar situações desagradáveis para um melhor desfecho. Uma super dica, aproveitando os desenhos que eles tanto amam é o desenho: Daniel Tigre.

Quais os benefícios de desenvolvermos a inteligência emocional das crianças?

Os benefícios são inúmeros, poderia ficar aqui por muitas linhas a descrever por isso vou citar o que na minha visão é mais relevante:

  1. Crianças emocionalmente inteligentes são mais seguras para encontrar soluções para os problemas que a vida traz no cotidiano, ou quando acontecem eventos mais sérios como perdas, separações e outros tantos acontecimentos que podem traumatizar;
  2. Ajuda a criança a ser menos agressiva, mais sociável, permite que ela tenha uma vida mais tranquila, calma, na timidez, na agitação;
  3. Evita no futuro o envolvimento com qualquer tipo de dependência química;
  4. Controle e entendimento das birras
  5. A autoestima, autoconfiança, autonomia estão ligadas ao desenvolvimento da Inteligência emocional.

A partir de que idade é indicada começarmos a desenvolver a Inteligência emocional das crianças?

A educação emocional faz parte da formação da criança. Como mãe, desde que tive contato com esta ferramenta, venho dialogando e ensinando a minha filha, ela tinha acabado de nascer. Hoje com 4 anos ela me corrige (risos) e me ensina quando em momentos o meu instinto fala mais alto, como falei não somo perfeitos e não precisamos mostrar isso a eles. Como profissional da área, desenvolvo crianças a partir de 3 anos, respeitando seu desenvolvimento cognitivo e de maneira bem lúdica, eles aprendem a se conhecer brincando e se divertindo. Mais acredito que desde o planejamento da criança a mãe e o pai já podem fazer todo trabalho de ensinar isso a eles, afinal, várias ciências e culturas já comprovam que a criança tem influencia desde o seu planejamento.

De que forma as escolas podem ajudar a desenvolver a Inteligência emocional das crianças?

Além dos pais, um dos apoios externos são as escolas, já que é lá que se desenvolve grande parte do cognitivo. Então, porque não, desenvolver a metacognição e o autoconhecimento alinhado e com coerência ao intelectual?

Existem algumas maneiras da escola apoiar esse caminho consciente das emoções. Hoje, existem no mercado varias ferramentas escolares e profissionais capacitados para tal.

A escola tem a oportunidade de escolher o que melhor irá atender as suas necessidades e encaixar na missão da escola.

Em alguns casos, a escolha é por treinar os educadores e eles aplicam na grade curricular dentro da proposta pedagógica. Outros, podem optar por terem profissionais específicos da área que não sejam os educadores, e fazer parte tanto da grade curricular quanto uma atividade extra curricular.

Sou uma das fundadoras do Programa Talento em Ação, um programa que utiliza ferramentas de Coaching, Inteligência Emocional e Liderança, desde a Educação Infantil ao Pré-vestibulando. O Programa Talento em Ação foi desenvolvido por três profissionais especializados no assunto, onde visamos o desenvolvimento desde as crianças/jovens a pais, e corpo pedagógico da escola.

Assistam ao link abaixo e conheça nosso programa

Talento em Ação

Gostou das dicas compartilhadas acima?

Curta e compartilhe para que mais pessoas possam entender sobre a Inteligência emocional.

Abraços com carinho,

Verônica Dias

 

 

Seja Capitão da sua Alma

Para ser Capitão da sua Alma o melhor caminho é do Autoconhecimento. É um caminho onde a busca é constante. As pessoa vivem no automático e criam máscaras que impedem o autoconhecimento. Ao longo do anos, desde a infância vamos criando varias personalidades e nos distanciando da essência, o que em algum certo momento da vida você se questionará quem realmente você é. E as perguntas começam a ficar sem respostas e sem sentido.

Existem vários perfis de pessoas neste mundo e de acordo com personalidade ou perfil criado estas vão agindo no seu dia a dia conforme o que acreditam. Dentre vários perfis temos aquelas pessoas racionais que pensam que sabem, as práticas que procuram o óbvio, as transformadoras que agem com o instinto e depois pensam, e as emotivas, ah! as emotivas pensam mais no próximo do que em si mesmo.

O importante neste caminho de autoconhecimento é a integralidade, é usar sabedoria do racional, o obvio do pratico, o instinto do transformador e acessar as emoções, os sentimentos do emotivo.

Quando você começa a percorrer este caminho e descobre quem é você, pode  considerar um dos seus maiores êxitos, pois passe o que passe você sabe o que sente, o que quer, como quer, e para que quer. É quando você passa a inspirar as pessoas, quando você é capaz de apoiar o próximo, pois esta percorrendo um caminho para mudança interna, para evolução.

O Autoconhecimento é compreender quem você é qual seu propósito. É a sua essência, é poder de transformar o mundo com suas aspirações e inspirações.

Autoconhecimento te leva a se líder da sua própria vida, “ Senhor do seu destino e Capitão da sua alma ”!

Quando você se torna Senhor do seu destino, você constrói a base para prosperidade, para sua felicidade, para inteligência e caminho para consciência e liberdade.

E agora você deve estar se perguntando, “Quem eu sou?” “Será que sou senhor do meu destino, e capitão da minha alma?”

E se está ai perdido ou inseguro, não sabendo por onde começar ou o que fazer da sua vida vou te dar algumas dicas. Primeiro passo é o  Dar se conta de que algo esta faltando em você, depois um desejo ardente em querer mudar, terceiro passo é a Decisão, quarto passo é a busca. Quer saber como fazer isso? Continue seguindo o blog que terá algumas dicas e entre em contato para saber mais.

Ah!!!! Assista esse pequeno trecho do filme Invictus e repense sua vida, onde deseja chegar e para que quer chegar lá. 

Antes de ir deixarei uma dica: Comece fazendo uma lista de tudo que te incomoda. Leia e decida se quer manter isso em sua vida ou quer eliminar e começar pagina em branco?

“Eu sou as escolhas que faço todos os dias!!”

Abraços com carinho,

Verônica Dias – Master Coach

Autoconhecimento: qual a sua importância?

Já parou para pensar qual a importância do autoconhecimento na sua vida?

Pois é, ele simplesmente interfere em todas as áreas da sua vida. Influencia no seu amor próprio e autoestima, na sua confiança, na sua estrutura, na sua consciência.

Nos tempos atuais as pessoas têm percebido a importância de se autoconhecer e a procura por análises comportamentais, processos de coaching, terapias alternativas, cursos de desenvolvimento humano tem crescido. Até mesmo as escolas começaram a perceber que, quanto mais cedo isso for trabalhado mais brilhante será futuro das crianças, pois terão prosperidade, felicidade, cultura e serão livres.

É simples entender, faça algumas perguntas a você:

  • o que mais gosta de fazer?
  • o que quer fazer por um longo tempo?
  • quais são seus pontos fortes? Quais são seus pontos a melhorar?
  • quais são seus talentos, e quais são suas competências?
  • quais são seus sabotadores internos, aqueles que atrapalhe você conquistar o que merece?
  • qual seu propósito?

Poderia ficar aqui por horas lhe fazendo perguntas, mais todas levam a mesma conclusão: A importância do autoconhecimento, e como as pessoas vivem no automático e com foco apenas no trabalho, se colocando em último plano. Não sabem o querem, não sabem o que sentem, não sabem o que pensam e muito menos estão conectadas com a sua essência, com o seu propósito de vida.

Autoconhecimento é uma busca constante.  

E então me perguntam, quais são as principais aplicabilidade de fazer essa busca? 

Quando uma pessoa conhece suas características e comportamentos, ela consegue buscar uma atividade alinhada com que ama fazer, e sabe fazer e com isso saberá gerar prosperidade. Quando uma pessoa sabe o que sente, e quais suas necessidades e valores, ela consegue relações saudáveis. Quando uma pessoa sabe quais são seus talentos e competências ela sabe criar e inovar. Quando uma pessoa sabe qual seu propósito de vida, qual seu sonho e vive alinhada a isso, ela simplesmente inspira e transforma aquele ao seu lado.

Com a autoconfiança começamos a busca pela integralidade. Começamos a viver e não a sobreviver como a maioria na sociedade. Iremos perceber, sentir, ver e crer que podemos fazer algo melhor do que fazemos, ser alguém melhor do que somos, descobrir que podemos apoiar os demais sendo simplesmente nossa melhor versão.

Mas e ai, por onde começar essa busca para se conhecer melhor?

Simples, respondendo algumas perguntas, coloque no papel e comece.

  • Como o mundo funciona e como viver melhor nele?
  • O que eu tenho de melhor?
  • Estou maximizando meus talentos e trabalhando meus pontos fracos?
  • O que me faz feliz?
  • Qual minha essência?
  • Sou feliz com o que trabalho?
  • Como me vejo daqui 1 ano? E daqui 5 anos?
  • Onde quero chegar?

– Se hoje fosse seu último dia, estaria pronto para ir? Ou gostaria de uma nova chance para cumprir sua missão?

 

Gostou? Quer saber mais? O profissional Coach pode apoiar nesse processo de descobertas internas e despertar seu melhor potencial.

Entre em contato, será satisfação enorme em apoiar seu crescimento.

 

Abraços com carinho,

Verônica Almeida Dias – Master Coach

(mais…)